En tiempos donde abundan los gurús, las etiquetas y los bandos, el verdadero acto revolucionario es pensar por uno mismo. Este post no busca derribar figuras, sino cuestionar la necesidad de seguir ciegamente. ¿Estamos evolucionando o simplemente cambiando de ídolos? Aquí no hay recetas, solo una invitación al discernimiento: a dejar de buscar afuera lo que solo puede construirse dentro.

Amarse es un proceso diario de autoconocimiento y transformación, donde pequeños cambios en hábitos y pensamientos fortalecen la relación con uno mismo y mejoran el bienestar físico y emocional. En este articulo te comparto cinco formas de fomentar el amor propio, desde mi propio aprendizaje y desde la ciencia. Amarse es recordar que somos nuestro primer hogar. Un hogar congruente, con limites, con relaciones de calidad y este es el único amor que te acompaña toda tu vida.

"Todos conocemos los cuatro acuerdos toltecas, pero ¿qué pasaría si te dijera que hay un quinto que lo cambia todo? En esta reseña, te cuento por qué este libro de don Miguel Ruiz y su hijo don José Ruiz es una guía esencial para quienes buscan la verdadera libertad personal. ¿Estás listo para cuestionar tus creencias y escuchar con una nueva perspectiva? Sigue leyendo para descubrirlo."

El corazón es nuestro centro de sabiduría emocional. Escuchar sus señales nos ayuda a tomar decisiones auténticas, encontrar calma y potenciar nuestra creatividad. Practicar la respiración enfocada en el corazón permite conectar con nuestra esencia y vivir con mayor propósito. En este artículo de comparto un ejercicio para conectar con esa sabiduría.

Descubre cómo la ansiedad te roba el presente y te mantiene atrapado en el futuro. Aprende estrategias para recuperar tu calma y vivir en el ahora.

Descubre cómo la culpabilidad te mantiene atado al pasado y roba tu presente. Aprende a soltar esa carga emocional para recuperar tu libertad y avanzar con conciencia