La clave de tu salud

Alguna vez te has cuestionado, ¿Cómo se encuentra la lucha del mundo vs las enfermedades? Una de las primeras cosas que les enseñan a los médicos al iniciar sus estudios es que el cuerpo humano tiene la capacidad de curarse a sí mismo. Durante mucho tiempo he tenido la impresión de que cada vez que el hombre encuentra la cura para una enfermedad, surgen una o más enfermedades que son más agresivas y mucho más difíciles de comprender. En la actualidad suena hasta ridículo decir que alguien murió de Viruela, pero durante el siglo XX fue responsable de entre 300 y 500 millones de muertes, hoy en día es el único virus eliminado 100%. Muchas veces las personas llegan a sentir preocupación por su salud o la de alguien cercano, porque mas allá de poder sobrellevar sus síntomas, sus problemas de salud no tienen solución. Soy un convencido de que tenemos que DESPERTAR y tomar consciencia de que tenemos un papel muy importante en nuestra salud, y que dejar nuestra salud en manos solo de factores externos puede ser irresponsable. No estoy diciendo que no debamos recurrir a los médicos o a la medicina, tampoco que no debamos atender nuestros síntomas, el mensaje es que todos los seres humanos podemos cometer errores, y la medicina no está exenta, ya que ha sido creada por personas.

Normalización de síntomas

Algunas ocasiones puedes encontrarte con personas en las que notas que tienen algún problema para caminar, y cuando les preguntas ¿cómo estás?, por hábito responden muy bien¡¡ excelente¡¡ o algo similar. Si les comentas que notas que no caminas bien, llegan a decir cosas como: ah¡¡ es que me duele la rodilla, pero es normal, y se lo atribuyen a causas como la edad, el cambio de clima, herencia familiar, etc. ¿Cuándo caminamos, lo hacemos con una rodilla o con ambas? A veces tengo la impresión de que hemos normalizado el tener ciertos síntomas físicos, el tener cansancio crónico, el que nuestras uñas se deterioren, sufrir pérdida de cabello, las canas, dolor de articulaciones, de cabeza, sobrepeso, mala circulación, diabetes, etc. ¿Es realmente normal o hasta qué grado es normal? El siguiente video me parece excelente para reflexionar argumentos como: "es por la edad".

Te ha pasado estas con un grupo de personas y todos comen lo mismo, y a una de esas personas le da una infección estomacal. O en otra situación similar, todos comen cosas distintas, y una elige precisamente una que le provoca una infección. Dentro de una familia, pueden llegar a tener por lo menos durante algún tiempo la misma dieta, sin embargo, hermanos que crecen prácticamente bajo las mismas condiciones, no se desarrollan igual, no tienen el mismo peso. En una comunicad todos viven en el medio ambiente, sin embargo, no todos se enferman de lo mismo.

Factores externos e internos (víctimas o responsables)

Mateo 15:11 no lo que entra en la boca contamina al hombre; mas lo que sale de la boca, esto contamina al hombre.

Mis experiencias al asistir al médico me han llevado a reflexionar que, dependiendo del grado de los síntomas o de la enfermedad, me da la impresión de que generalmente los doctores buscan primero una causa externa para la enfermedad, y si aparentemente ninguno de estos factores ha estado presente, pasan a buscar una causa interna. ¿La causa de una enfermedad es un factor externo (alimentación, medio ambiente, etc.), o algo interno (genética, sistema inmune) o ambas? Que pasaría si ambos factores en lugar de ser la causa fueran en realidad el efecto, y la causa es algo que está más allá ¿Por qué un hermano gemelo puede desarrollar una enfermedad genética y el otro no? Juan y David, son dos gemelos idénticos o hablando con propiedad, monocigóticos. Ambos comparten ADN porque han surgido de un mismo óvulo y espermatozoide que al unirse, han dado lugar a un embrión que se ha dividido en dos. Ambos recibieron la misma educación, pero David enfermó y repitió curso. A partir de ahí hizo amigos poco recomendables, empezó a fumar, a beber y descuidó sus estudios. Mientras David seguía con hábitos de vida poco saludables en una ciudad con atascos y contaminación, su hermano Juan se licenció y se marchó a vivir al campo. Al cabo de unos años, David falleció de cáncer de pulmón. ¿Cómo dos personas con el mismo ADN puedan tener comportamientos y enfermedades distintas a lo largo de su vida?

Esa es una de las preguntas a las que da respuesta Manel Esteller en su libro “No soy mi ADN”. Para contestar, este médico investigador y referente internacional en el ámbito de la epigenética nos retrotrae al momento en el que Juan y David se convirtieron en gemelos, porque ahí reside el quid de la cuestión. Los gemelos monocigóticos poseen el mismo genoma (los genes), pero pueden tener un epigenoma distinto, es decir, el patrón de marcas químicas o los elementos que regulan la expresión de los genes sin alterar la secuencia de ADN. Así, la mayoría de los gemelos son idénticos genética y epigenéticamente al nacer, pero a partir de ese momento, cuenta Esteller; van modificando su epigenoma de manera individual en un proceso bautizado como “deriva epigenética”. En el caso de Juan y David vemos que cuanto más envejecían más distintos eran epigenéticamente, y cuanto menos tiempo pasaban juntos más diferentes eran sus marcas químicas epigenéticas.

Imaginemos ahora que dos gemelos monocigóticos son portadores de una misma mutación que les hace correr el riesgo de desarrollar una enfermedad, pero uno la desarrolla y otro no, o lo hace mucho tiempo después. ¿Por qué? Según indica Esteller, aunque ambos tengan la misma mutación uno de ellos podrá acumular cambios epigenéticos que le harán desarrollar la enfermedad debido a su estilo de vida, mientras que el otro, con un estilo de vida diferente no. Además de la vulnerabilidad intrínseca del individuo, aún existen muchas incógnitas sobre cuáles son los cambios del entorno que influyen epigenéticamente en los genes. Alguien que viva en el campo probablemente tendrá menos riesgo de sufrir alteraciones epigenéticas, al igual que una persona que no fume o que cuide su dieta y su exposición al sol, ya que se sabe con certeza que esos factores afectan al epigenoma. Entonces, ¿de qué depende nuestra salud? ¿Si cambiamos el ambiente modificamos nuestra tendencia a enfermar? La respuesta es compleja, asegura Esteller, puesto que hay muchos otros elementos además del ambiente que determinarán nuestra capacidad de desarrollar enfermedades. Cuidar nuestra dieta, tener hábitos de vida saludables y mantener una actividad física moderada y regular son algunas pautas, aunque como recuerda, el riesgo cero no existe.

Comencemos con lo básico

Todos los seres humanos estamos formados por células, aun cuando las células no se ven como un ser humano, hay hechos que son importantes, las células son la unidad básica y principal de la vida, y cada uno somos una comunidad de 50 billones de células que viven en una comunidad. Casi todas las células del cuerpo tienen casi las mismas funciones que tenemos. Las células crean digestión, el sistema nervioso, reproducción. La célula no se ve como un humano, pero la célula funciona como un ser humano. Por lo tanto, una célula es un ser humano en miniatura. Tu cuerpo es una comunidad de 50 billones de humanos en miniatura.

En 1953 Watson and Crick nos dieron el modelo del ADN. Lo que la ciencia dijo en su momento es que somos una expresión del ADN, los genes controlan nuestra vida, y no podemos cambiar los genes, no tenemos elección. Nos convertimos en nuestra herencia genética. Entonces se creó un modelo de salud en el cual somos una maquina bioquímica controlada por los genes. A partir de ese momento, las enfermedades nos convierten en víctimas y no lo podemos cambiar.

Cuando surge el proyecto del GENOMA HUMANO, los científicos esperaban encontrar un gen por cada proteína que contienen las células. Las células contienen 150 mil genes, pero la ciencia encontró que solo tenemos 23 mil genes. Tenemos la misma cantidad de genes que el organismo más pequeño de este planeta. No hay diferencia entre el número de genes entre un gusano y un hombre. El ADN se encuentra dentro del núcleo de las células, y estas están formadas por 150 mil proteínas. ¿Si todos vivimos en el mismo ambiente, porque las celulas no actúan de la misma forma? ¿Quién le dice a las celulas como es el medio ambiente? ¿Cuál es el clima en la habitación? ¿Todos perciben el clima igual? Las celulas necesitan una señal que les indique como es el exterior, pero si el exterior es el mismo, lo que hace la diferencia es la percepción. Somos nosotros los que le decimos a la célula como es el exterior, y de esa manera afectamos nuestro interior. La causa no son los factores internos o externos, ambos son parte del efecto, la causa es nuestra percepción del exterior, y eso forma parte de nuestra mente.

Bruce Lipton y las células madres.

Una célula madre es una célula embrionaria, que al nacer y no ser más un embrión se le cambia el nombre a célula madre. El Dr. Bruce Lipton trabajaba con células madres. En un plato de cultivo puso una célula madre, cada 10 horas la célula se divide, primero 2, 4, 8, 16, etc. Después de dos semanas tenía miles de células en el plato de cultivo. Todas las células salieron de la misma célula madre, eran genéticamente iguales. Extrajo células y las coloco en tres diferentes platos de cultivo, con tres medios ambientes diferentes, en el medio ambiente A las celulas formaron musculo, en el medio ambiente B formaron hueso, y en el medio ambiente C formaron células de grasa.

¿Qué controla el destino de las células?

El medio ambiente. Los genes no toman la decisión, las células responden al medio ambiente. La estructura de la proteína cambia en respuesta a la información del medio ambiente. Cuando cambias el medio ambiente ya sea con química o energía, cambia la forma de la proteína. Para la medicina tradicional las señales son solo químicas. La física cuántica dice que la energía es más efectiva como señal. Las señales de energía son 100 veces más eficientes en afectar la proteína que las señales químicas. El medio de cultivo de las células en el cuerpo es la sangre, y reciben las señales del medio ambiente a través del sistema nervioso, es decir del cerebro, el cual solo responde a la mente.

No es tanto lo que leemos del medio ambiente, es lo que interpretamos de él. Interpretamos el medio ambiente con la mente. La interpretación puede ser correcta o errada, pero las células no lo saben, lo que saben es lo que dice el cerebro. Si tengo una mala interpretación, una mala percepción, enviare mala información a las células. La mente percibe el medio ambiente e interpreta las señales, el cerebro envía las señales vía el sistema nervioso a través de los nervios, y las señales de interpretación del medio ambiente van directo a las células. ¿Y cuál es el hecho más importante? Las células no ven el mundo real, solo reciben las interpretaciones, si la interpretación es correcta, envía química correcta, si es incorrecta, envía química equivocada. Y el mayor problema en el mundo de hoy en cuestión de salud es el resultado de la química liberada por el cerebro debido al estrés. Para lo que debemos considera que existen dos tipos de estrés. El Eustres, considera buen estrés, haces deporte y estresas tu cuerpo, causas crecimiento, las células crecen. El Distrés es el que es considerad malo, y es al que llamamos en general estrés, es cuando vas a trabajar, cuando hay alguna enfermedad en la familia, aquello que consideras malo, genera una química diferente y hace que las células paren de crecer.

Sistema Hipotálamo-Pituitaria-Suprarrenal HPA, ¿cómo funciona?

El hipotálamo interpreta la percepción del estrés, envía señales a las células de que hay problemas afuera por medio de la glándula pituitaria (la glándula maestra), y esta es la que envía señales a la sangre para controlar 50 billones de células, si el estrés viene, la pituitaria manda la señal a la glándula suprarrenal y esta libera hormonas de estrés, cortisol y similares. ¿Por qué haría eso? Esta es la base con la cual se pueden entender todas las enfermedades del planeta.

Si una persona camina por algún lugar, y de repente ve frente a ella un león, la respuesta biológica normal al detectar PELIGRO, es que el hipotálamo le manda una señal a la pituitaria o también conocida como la “glándula del control maestro”, y esta su vez a la glándula suprarrenal, esta glándula se llama "pelear" o "huir", entonces la suprarrenal envía hormonas de estrés, los vasos sanguíneos se aprietan, y empujan la sangre hacia los brazos y las piernas, así tengo energía para correr o luchar. En donde estaba antes esa sangre, en las vísceras del estómago. La función de las vísceras es el crecimiento y mantenimiento del cuerpo, se encargan de filtrar el sistema y cuidar la biología. Por lo tanto, cuando estamos corriendo o luchando para protegernos no estamos creciendo. No podemos estar en crecimiento y protección al mismo tiempo. Cuando tenemos miedo enviamos la sangre a los brazos y piernas y cancelamos el crecimiento.

Consideremos ahora que la persona tiene diarrea cuando el león aparece. En ese momento donde va a estar la energía, ¿en el sistema inmunológico para combatir la bacteria (vísceras) o en escapar del peligro? La respuesta es clara, una persona en esas circunstancias no se preocupara por la bacterias, si el león la atrapa, el problema estomacal será su problema, no de nosotros. Lo importante de esto es que las hormonas del estrés anulan el sistema inmunológico. Los médicos usan hormonas del estrés terapéuticamente cuando trasplantan un órgano en un paciente y no quieren que el sistema inmunológico del paciente rechace el órgano. Ese es el uso terapéutico, pero cuando cada día estamos estresados por infinidad de cosas, el cerebro no distingue si el peligro es real o ficticio, ese estrés también apaga nuestro sistema inmunológico. Cuando tenemos estrés, paramos el crecimiento, y el sistema inmunológico anula la protección y el mantenimiento, por eso la gente que esta estresada se enferma. Hay algo más, que las hormonas del estrés hacen cuando estas escapando del peligro, en esos momentos ¿usaras razonamiento cognitivo, consciente y lógico, o usas el instinto? Las hormonas de estrés también causan que la parte frontal del cerebro, la parte pensante se anule. Tu eres menos inteligente cuando estas bajo el estrés, porque no estás pensando, estas reaccionando. En la antigüedad si te perseguía un león tenías estrés, cuando estabas a salvo, el estrés se iba, hoy vivimos estresados casi todos los días, los 365 días de la semana, la biología nunca fue diseñada para eso. Sus consecuencias están causando las enfermedades del planeta.

Epigenética

"Los genes detectan con precisión a las personas que desarrollarán un cáncer hereditario con toda seguridad, las de elevado riesgo, pero esos son una ínfima parte de todos los tumores de la humanidad, menos de un 10%. La genética no explica el 90% de los cánceres, ese 90% que se llaman esporádicos. La epigenética permitirá conocer, como mínimo, el 50% de las causas de un tumor." - Manel Esteller, Genetista, – 2008

La Epigenética es el estudio de los cambios hereditarios en la función genética que se producen sin un cambio en la secuencia del ADN y no pueden ser explicados por la genética. Es decir, fenómenos que no afectan a la secuencia de ADN, pero si varían su expresión. Hoy en día existen una infinidad de experimentos que demuestran como existen una relación entre nuestra percepción, nuestro ADN y el mundo. Si quieres conocer dos experimentos muy interesantes, te comparto el link de mi Podcast, "Despertar Consciente" Episodio No. 9 - Nuestras emociones impactan al mundo

La ciencia ha tenido grandes avances, sin embargo, por alguna razón, hay información que por alguna razón no se difunde como debería, sobre todo para que podamos estar mejor informados y tomemos mejores decisiones en cuanto a nuestra salud. Hoy en día se sabe que todas las celulas contienen una molécula llamada glutatión, cuando somo alimentados con la leche materna de nuestra madre, nuestro nivel de glutatión llega a su máximo nivel, este se desgasta de forma natural en un determinado porcentaje a lo largo del tiempo, perder glutatión es igual a envejecer. Sin embargo, existen factores que aceleran que nuestras celulas pierdan glutatión. Los factores externos como la alimentación, la contaminación y la radiación aceleran su perdida en nuestras celulas. Los niveles bajos de glutatión aceleran el estrés oxidativo de las celulas, lo cual afecta a nuestro sistema inmunológico, haciéndonos propensos a enfermedades virales, alergias, y las enfermedades autoinmunes. Los niveles bajos de glutatión también se manifiestan en un déficit proteico, lo cual se refleja en pérdida de cabello, canas prematuras, manchas en la piel, etc. Sin embargo, el factor más determinante para acelerar la perdida de glutatión es el estrés, el estrés no es un factor externo ni interno, el estrés es la señal que le comunica a las celulas como es el medio exterior a nuestro cuerpo, es la percepción de lo que vivimos. Lo cual va a crear una respuesta biológica.

¿Qué es salud y enfermedad? - Reflexión de Bruce Lipton

Salud es cuando los 50 billones de células viven en armonía, la enfermedad es cuando la comunidad se está desmembrando. Y si miramos al mundo, los humanos viven una enfermedad, estamos peleando entre nosotros, nos estamos matando, en el cuerpo cuando las células se matan entre ellas, se llama enfermedad auto inmunológica, autodestrucción. La humanidad es una comunidad de 7mil millones de personas, que son 7mil millones de células se supone que debemos vivir juntos en armonía en un solo cuerpo llamado humanidad. Y esa es la evolución que está enfrente de nosotros. Tenemos que parar de estar separados el uno del otro. Y empezar a reconocer que cada uno de nosotros es una célula en el cuerpo de algo más grande llamado humanidad. En este momento de la historia la humanidad está sufriendo una enfermedad inmunológica. Nuestro futuro depende de que bajemos las barreras, las paredes entre la gente se derrumben, y cada humano diga, soy parte del mismo cuerpo, como cualquier otro humano. Ese es el futuro que tenemos frente a nosotros. Tú no has sido programado por tus genes para el fracaso de la biología de tu vida en este planeta, fuiste programado por la cultura, y el medio ambiente, y cuando cambias el programa, cuando cambias tu creencia, cambias tu biología y tus genes tan rápido como lo desees. Cuando digo, remisión espontanea, significa espontanea, instantánea, la idea completa es esta: Hemos sido programados con la creencia de que somos frágiles, vulnerables, y débiles seres humanos, esto es lo más lejos de la verdad que les puedo transmitir, ustedes son los seres más poderosos que existen en este planeta, pueden crear salud o pueden crear enfermedad, no es que ustedes sean víctimas resultantes de la creación, sino la creación es la expresión de sus creencias, cuando cambias tu creencias, cambias tu vida, ustedes son los más poderosos organismos de este planeta, no tenemos que vivir en este mundo, porque este mundo ha sido programado por otra gente y compramos ese programa, tenemos la oportunidad de reescribir el programa, y reconocer que todos los seres humanos de este planeta son células, en el cuerpo de un súper organismo llamado humanidad, cuando las barreras entre la gente caigan, veremos que todos somos lo mismo, estamos en el mismo mundo , y cuando empecemos a amarnos, este planeta se recuperara, de la extinción que estamos enfrentando ahora. No tenemos que seguir así, el mundo depende de la forma en que nosotros respondamos a él, estamos creando con nuestra consciencia, y cuando entendemos eso, se darán cuenta que no hay nada que no podamos tener en este planeta, pueden tener salud, amor, cualquier cosa maravillosa, porque todo lo que tienes has sido tu quien lo creo.

“Encontrarte a ti mismo, por ti mismo”

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