Amarse es un proceso diario de autoconocimiento y transformación, donde pequeños cambios en hábitos y pensamientos fortalecen la relación con uno mismo y mejoran el bienestar físico y emocional. En este articulo te comparto cinco formas de fomentar el amor propio, desde mi propio aprendizaje y desde la ciencia. Amarse es recordar que somos nuestro primer hogar. Un hogar congruente, con limites, con relaciones de calidad y este es el único amor que te acompaña toda tu vida.

“Descubre por qué amarte a ti mismo no es egoísmo, sino la base para amar a otros y vivir con plenitud. Aprende a romper creencias limitantes y recuperar tu valor.”

Descubre por qué repetir los mismos pensamientos y emociones te mantiene atrapado y cómo asumir la responsabilidad total de tu mente puede transformar tu vida. Aprende a desaprender viejos patrones y a pensar mejor de lo que sientes.

En la actualidad se ha creado una subcultura del positivismo que llega a ofrecer soluciones a los conflictos de las personas en forma de mensajes superficiales, cargados de optimismo y de estética aniñada, en los que el cambio se entiende como un simple acto racional que consiste en cubrir nuestras emociones en base a la repetición de ciertas frases o actitudes.