Este ejercicio de PNL busca resolver el conflicto que se nos genera internamente cuando tenemos conductas o creencias opuestas o que no son compatibles, y que, de esta manera, entramos en lo que se conoce como doble lazo, un tipo de paradoja muy especial, donde haga lo que haga pierda. Ejemplos de los conflictos que resuelve el ejercicio de integración de partes son:
- Quiero tener una familia o quiero salir todas las veces que quiera
- Quiero tener éxito pero tengo miedo a quedarme sólo
- Quiero comunicarme flexiblemente pero necesito poner límites